viernes, 29 de enero de 2016

APIO Y PEREJIL SON BUENOS PARA CEREBRO ,Sistema Nervioso| #Epilepsia_dia

 APIO Y PEREJIL:
Son buenos para cerebro ,Sistema Nervioso , prevé cancer 

 

El apio es un vegetal tan beneficioso como polivalente. Lo podemos combinar con multitud de platos y prepararlo de diversos modos, ofreciéndonos unas virtudes sencillamente maravillosas: vitaminas, minerales, fibra y muy pocas calorías. ¿Te gustaría conocer de qué modo puede ayudarte para bajar peso?
El apio dispone de gran aroma y sabor, un alimento con muy bajo aporte calórico (16 calorías por 100 gramos) 
BENEFICIOS DE APIO
El apio es ante todo un vegetal muy digestivo y sano: compuesto por un 95 % de agua logra hidratarnos a la vez que depuramos, eliminando toxinas y retenciones de líquidos de nuestro cuerpo. Pero veamos todos sus beneficios.
  • Contiene aceites esenciales como el limoneno, selineno, y asparagina, de ahí su capacidad depurativa y diurética. Estas propiedades están sobretodo en el tallo, en las semillas y en menor grado en sus hojas.
  • Tiene un efecto saciante.
  • Tienen propiedades antibacterianas, eliminando  infecciones y eliminando toxinas.
  • Mejora el tránsito renal.
  • Contiene minerales como potasio y el sodio,además  de vitamina B1, B2 y B6, básicas para cuidar de nuestra piel, pelo y la vista.
  • Regular el colesterol y mejora la circulación.
  • Acelera la digestión, elimina los gases